WORKSHOP APERTO A TUTTI/E/*

Ti senti più corpo o più mente?
Nonostante il mantra che negli ultimi tempi ricorre : binomio corpo/ mente, la maggior parte di noi continua a vivere( più o meno consapevolmente) la scissione tra i due .
La mente: la regina dei nostri tormenti e al contempo la sede del pensiero intelligente che ci rende umani.
Il corpo: curato da molti, anche al solo fine estetico o per non sentire dolore.

Una buona qualità di vita si può perseguire solo raggiungendo una perfetta sincronicità tra CORPO e MENTE .

Il corpo non Mente ma conserva: il pensiero intrusivo, di una evento tanto recente quanto parte di episodi passati, riattiva il nostro corpo che reagisce , si difende, a una minaccia che fa parte della storia , ma ancora carica emotivamente.

Cosa ci può essere dunque utile per trasformare questo circolo da vizioso a virtuoso?

-recupero dell’espressività congelata ma presente

Imparare a riconoscere blocchi disfunzionali registrate In riposta a trigger specifici

Favorire maggiore consapevolezza rispetto la correlazione pensiero-emozione-postura.

-Regolazione dell’ attivazione attraverso esercizi corporei mirati.